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Yoga als Therapie

Individuelle Übungen finden und anwenden
Herausgeber/Autor,  Luise Wörle Erik Pfeiff
Lesen auf : Desktop SmartPhone Tablet iOS Android
 

Buch-Beschreibung

Yoga als Therapie zeigt Ihnen  konkrete Wege, wie die positive Wirkung von Yoga therapeutisch genutzt werden kann. Entsprechend der anatomischen Regionen des Körpers werden gezielte Yogastellungen geübt.

  • Tests mit besonderem Bezug zu den Übungen
  • Zahlreiche Übungen auch mit Alternativen – zum Teil unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln – für ungeübte Menschen oder Patienten, die aufgrund körperlicher Beschwerden bestimmte Positionen nicht einnehmen können
  • Fokus auf Koordination, Gleichgewicht und Atmung
  • Ca. 400 Abbildungen, die die Übungen erklären

Neu in der 2. Auflage

  • eigenes Kapitel zur Wirkung von Yoga und einzelnen Übungen auf die Faszien
  • ''Memory''-Bilder im Kapitel Yoga im Alltag