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Gymnastik für die Wirbelsäule

Gymnastik für die Wirbelsäule

30 Tage mit je 7 Übungen
Herausgeber/Autor,  Gabriele Dreher-Edelmann
Lesen auf : Desktop iOS Android
 

Buch-Beschreibung

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen - auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.

In nur 10 Minuten täglich lassen sich:

  • Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
  • Rückenschmerzen aktiv lindern
  • Beweglichkeit spürbar verbessern
  • Fehlhaltungen korrigieren

Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.

Die neue, 5. Auflage:

  • zusätzlich mit kurzen Information, welche Übungen wie wirken